Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург







Серия

«ПРАКТИКУМ ПО ПСИХОЛОГИИ»

Под редакцией И. П. Волкова

ПРАКТИКУМ

по спортивной психологии

Санкт-Петербург

Москва ■ Харьков • Минск 2002

1

Практикум по спортивной психологии

Под редакцией И. П. Волкова Серия «Практикум по психологии»

Главный редактор Е. Строганова

Заведующий редакцией Л. Винокуров

Управляющий проекта ^ Е Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург. Цветкова

Выпускающий редактор А. Борин

Литературный редактор Н. Римицан

Живописец обложки К. Радзевич
Корректоры Т. Брылёва, Л. Комарова

Верстка А. Борин

ББК 88.43 УДК 159.9:796

П69 Практикум по спортивной психологии / Под ред. И. П. Волкова. — СПб.: Питер, 2002. — 288 с: ил Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург. — (Серия «Практикум по психоло­гии»).

ISBN 5-94723-107-7

В книжке представлены различные российские и забугорные психологиче­ские способы и приемы, нашедшие обширное применение в проф подготовке спортивных профессионалов, также в психической диагностике, психической помощи Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург и консультировании спортсменов и тренеров на различных шагах спортивного со­вершенствования и формирования психической готовности к соревнованиям.

© ЗАО Издательский дом «Питер», 2002

Все права защищены. Никакая часть данной книжки не может быть воспроизведена Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург в какой бы то ни было форме без письменного разрешения хозяев прав автора.

ISBN 5-94723-107-7

OOO «Питер Принт*, 196105, Санкт-Петербург, Благодатная ул., д. 67.

Лицензия ИД № 05784 от 07.09.01.

Налоговая льгота — общероссийский классификатор продукции Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург OK 005-93,

том 2; 95 3005 — литература учебная.

Подписано в печать 26.04.02. Формат 60 «90/16. Усл. п. л. 18. Тираж 4500 экз.

Заказ № 2821.

Отпечатано с готовых диапозитивов в АООТ «Типография „Правда"».

191119, С.-Петербург, Социалистическая ул., 14.

Содержание

Вступление 7

Введение 9

Раздел 1. Взаимодействие психики и физического Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург тела

в двигательной деятельности спортсмена 19

Тема 1. Психомоторика и сенсомоторика спортсменов 19

Задание 1. Исследование сенсомоторных реакций 21

Задание 2. Исследования быстроты движений 22

Задание 3. Исследование координационной психомоторики . . 24

Задание 4. Измерение вестибулярных реакций 26

Задание 5. Исследование двигательной проприорецептивной

чувствительности 27

Задание 6. Измерение точности Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург оценивания и отмеривания

характеристик движений 30

Задание 7. Исследование психомоторного проявления волевого

усилия 35

Тема 2. Особые физические упражнения для исследования

психомоторики спортсменов 38

Задание 1. Оценка быстроты в действиях 38

Задание 2. Наблюдение и оценка сложно-координированных

движений 40

Задание 3. Наблюдение стойкости вестибулярных реакций Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург . 42 Задание 4. Исследование возможности к переключению внимания . . 44 Задание 5. Психомоторная сопоставимость спортсменов в

командах 47

Задание 6. Всеохватывающее исследование психомоторики

спортсменов 49

Тема 3. Психомоторные и многофункциональные асимметрии

у спортсменов 54

Задание 1. Исследование моторных асимметрий 55

Задание 2. Исследование сенсорных асимметрий спортсменов . 58
Задание 3. Исследование психологических Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург асимметрий 60

4 Содержание

Раздел 2. Психология личности спортсмена и тренера 63

Тема 1. Исследование умственных параметров занимающихся

спортом 63

Задание 1. Интеллектуальные возможности спортсменов 64

Задание 2. Исследование профиля мышления спортсменов 76

Задание 3. Исследование пластичности—ригидности мышления . . 82

Тема 2. Характерологические особенности личности

спортсменов и тренеров Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург 84

Задание 1. Типы человечьих нравов 85

Задание 2. Выявление характерологических акцентуаций

личности 90

Задание 3. Направленность личности в спорте 98

Задание 4. Исследование злости личности в спорте .... 103

Тема 3. Проявление параметров характера и психологические

состояния в спортивной деятельности « . 109

Задание 1. Измерение параметров Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург характера спортсмена . . . 111 Задание 2. Измерение ситуативной тревожности спортсмена . 116 Задание 3. Измерение предсоревновательного состояния

спортсменов 122

Задание 4. Измерение личной волнения 127

Тема 4. Психология тренерской деятельности

и личности тренера 132

Задание 1. Оценочные стереотипы восприятия и осознания

тренером себя и других 133

Задание Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург 2. Экспертная оценка удачливости спортивного

менеджера (управляющего, бюрократа) 136

Задание 3. Диагностика направленности личности тренера . . 143 Задание 4. Выявление «синдрома выгорания» в тренерской

деятельности 149

Задание 5. Прогноз и оценка удачливости проф

карьеры в спорте 155

Раздел 3. Психология воспитания, обучения и тренировки

в спорте 163

Тема 1. Способы наблюдения Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург в процессе занятий спортом .... 163 Задание 1. Наблюдение за поведением и действиями

спортсменов 164

Содержание 5

Задание 2. Наблюдение за поведением и действиями тренера . 169

Тема 2) Исследование мотивации в подготовке спортсменов 172 ■

Задание 1. Исследование доминирующего типа мотивации

у спортсмена 173

Задание 2. Оценка Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург рвения спортсмена к действенному

взаимодействию с тренером . 177

Задание 3. Определение соответствующей для спортсменов

потребности в одобрении 179

Задание 4. Диагностика силы мотивационной установки

к достижению фуррора 181

Тема 3. Педагогическая психология общения тренера

со спортсменами 184

Задание 1. Обучение тренеров умению преодолевать

трудности педагогического Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург общения 184

Задание 2. Обучение тренеров педагогическим умениям

слушать учеников и вести с ними

воспитательную беседу 186

Задание 3. Способ анализа определенных ситуаций

в педагогическом общении тренера

со спортсменами 190

Раздел 4. Социально-психологическое обеспечение

подготовки спортсменов 195

Тема 1. Межличностное общение в спортивной Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург деятельности . . 195

Задание 1. Измерение отношений в спортивных

группах и командах 195

Задание 2. Выявление склонности к конфликтным

взаимоотношениям 200

Тема 2. Социально-психологический анализ взаимовлияний

в команде 206

Задание 1. Анализ ситуаций общения тренера

со спортсменами в процессе соревнования 206

Задание 2. Анализ конфликтов Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург во отношениях

спортсменов 209

Задание 3. Предупреждение и разрешение конфликтов

в разговоре членов команды 210

Задание 4. Организация социально-психологического

тренинга взаимовлияний в команде 212

6 Содержание

Тема 3. Социально-психологические способы формирования и

исследования командной сплоченности 221

Задание 1. Принципы и упражнения для формирования

командной сплоченности 222

Задание 2. Измерение Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург психической атмосферы

в команде 227

Задание 3. Исследование привлекательности команды

для спортсменов 231

■ Тема 4, Исследование воздействия соревнований на личность

спортсменов 233

Задание 1. Исследование воздействия зрелищных эффектов

на психику соревнующихся спортсменов 234

I Задание 2. Исследование дела спортсменов

к определенному соревнованию Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург 237

Раздел 5. Психолого-педагогическое обеспечение подготовки

спортсменов к соревнованиям 242

Тема 1. Способы ментального тренинга в спорте 242

Задание 1. Черта способов ментального тренинга. . 243 Задание 2. Мысленная репетиция соревновательной

ситуации в состоянии релаксации . . 248

Задание 3. Ментальные способы формирования

психической самозащиты

от сбивающих воздействий 251

Задание 4. Аудиокассетные Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург методики ментального

тренинга в спорте 254

Тема 2. Психологическое консультирование, психическая

помощь спортсменам и тренерам 258

Задание 1. Диагностика умения психолога слушать

клиентов 259

Задание 2. Способ интервью в практике консультирования

в спорте 265

Задание 3. Опыт психического консультирования

спортсменов 270

Задание 4. Аудиторно-групповой способ психического

консультирования Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург в спорте 277

Дополнительная литература 285

Вступление

Спорт сформировывает личность средством духовного рвения к фи­зическому совершенству, к успеху в соревновательной деятельности в движении, в напряжении, в преодолении себя и конкурентов в сорев­нованиях. В Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург конечном итоге приходит понимание спортсменом собственных возможно­стей в овладении силами собственного физического тела и духа. И этим ду­ховным рвением к совершенству спортсмена одарил бог. Но земным правилом для спортсмена является Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург российская поговорка: «На бога возлагай надежды, а сам не плошай!». Исследование способностей психики и психологии личности спортсмена начинается с использования мето­дов наблюдения, а измерение — с способов психодиагностики в спорте.

В Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург данном практикуме представлены различные методики пси­ходиагностики, психотренинга и психической помощи в спорте, которые отчасти уже отыскали применение в работе психологов как в сфере спортивной психологии, так и в обучающих и Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург практических целях подготовки психологов различных специальностей. Методики, представ­ленные в практикуме, ориентированы на исследование 3-х главных объек­тов психодиагностики в спорте: личности спортсмена, личности тре­нера, их отношений в совместной спортивной деятельности. При Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург всем этом в практикуме отражена обычная для психологии клас­сификация всего обилия психических проявлений лично­сти человека по трем основным нюансам их научного исследования: про­цессы, состояния, характеристики личности.

Спортивная деятельность Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург рассматривается в заданиях и упражне­ниях практикума как учебно-тренировочная деятельность по повы­шению спортивного мастерства и как соревновательная деятельность. Взаимодействие психики с физическим телом спортсмена проявляет­ся в богатстве его психомоторики и сенсомоторики Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург, что изучается пре­жде всего аппаратурными методиками и способами наблюдения. Ме­тодики исследования межличностных взаимодействий спортсмена и тре­нера, структуры отношений и командной сплоченности пред­ставлены в разделе социально-психологического обеспечения спор­тивной Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург деятельности. В практикуме также представлены методики социально-психологического тренинга в целях предупреждения и раз­решения конфликтов в разговоре спортсменов, также дано описание методики ментального тренинга с внедрением аудиокассетных за­писей при подготовке Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург спортсменов к соревнованиям.

8 Вступление

Психологическое содержание представленных в практикуме мето­дов и методик отражает широкий диапазон многих практически неизученных пси­хологами процессов и явлений, происходящих в русском и миро­вом физкультурном Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург и спортивном движении. Спорт как наблюдаемая зрителями (спортивными болельщиками) на стадионах физическая двигательная активность спортсменов имеет глубочайший и невидимый социально-психологический слой человечьих отношений, нравственный смысл которого соответствует известной библейской заповеди «неубий».

Исследование психологии Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург людей, занимавшихся спортом с юношества и удачно построивших свою постспортивную карьеру, указывает также, что многие закономерности развития современного человека как личности, выявляемые при помощи психических способов в критериях спорта, могут быть Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург перенесены и на другие виды профессио­нальной деятельности человека. К примеру, такие свойства, как дру­желюбие, чувство коллективизма, трудолюбие, напористость, целе­устремленность, создаваемые в спорте, необходимы человеку в его трудо­вой Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург жизни, а такие психомоторные характеристики, как быстрота реакций, выносливость, концентрация внимания и др., выявляемые у спортсме­нов, являются необходимыми качествами для удачной профессио­нальной адаптации в ряде современных профессий — оператора, дис­петчера, летчика Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург и т. д. С этой точки зрения, и учитель физической культуры, тренер детско-юношеской спортивной школы и другие прак­тические работники и спецы в области физической культуры и спорта, наблюдающие и Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург изучающие собственных учеников, должны уметь со­четать свои проф интересы с потребностями общества в воспитании нравственно всеполноценных и подготовке на физическом уровне раз­витых его людей, помогать своим питомцам определять перспектив­ную область внедрения Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург собственных физических сил и спортивных спо­собностей на актуальную перспективу. При всем этом принципиально учитывать, что пси­хика, спортсмена является типичным двухсторонним «психическим зеркалом», сенсорно отражающим наружные условия его спортивной Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург деятельности и экстрасенсорно отражающим не только лишь его собствен­ный внутренний мир, да и схожие мысли и чувства всех других спорт­сменов на нашей планетке.

Введение

Различают три главных направления внедрения психических • способов Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург и методик в педагогической практике спорта.

  1. Выяснение того, каким видом спорта целенаправлено заниматься но­вичку (ребенку либо ребенку).

  2. Формирование спортивного коллектива, выступающего на сорев­нованиях как единое целое (спортивная селекция). В текущее время Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург в большинстве команд высшей лиги включены в штат спе­циальные тренеры-селекционеры, которые отбирают из команд бо­лее низши.1 лиг конкретно тех спортсменов, которые по своим психи­ческим, физиологическим и физическим качествам Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург претендуют на роль игрока (спортсмена) высшей лиги.

3. Отбор спортсменов с идиентично высочайшим уровнем квалификации (комплектование команды) для включения их, к примеру, в нацио­нальную олимпийскую сборную.

Решение задачи спортивного отбора Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург, как понятно, невозмож­но без психических познаний о спортсмене и связано с решением последующих 4 задач.

  1. Определение модельных черт — собственного рода спортограм -ма вида спорта со своими требованиями к стойкости психики, структуре личности и Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург спортивно-важным качествам спортсмена.

  2. Прогнозирование — одна из самых животрепещущих заморочек в спорте, теснейшим образом связанная с психическим отбором.

  3. Увеличение эффективности отбора, что конкретно связано с методиками психодиагностики в спорте: чем адекватнее Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург требова­ниям спортограммы содержание той либо другой психической ме­тодики для целей диагностики спортивно-важных свойств лично­сти, тем выше эффективность спортивного отбора.

4. Улучшение организации отбора (обычно отбор и спортивная ори­
ентация проводятся Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург в течение ряда лет на нескольких шагах, так
как нужно узнать по последней мере две свойства
индивидума: во-1-х, удачливость его продвижения в учебном про­
цессе и, во-2-х, эффективность его действий в предстоящей Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург ре­
альной обстановке со всеми вероятными усложненными ситуация­
ми, включая экстремальные условия).

Спортивному преподавателю в собственной практической деятельности прихо­дится сталкиваться со всеми разновидностями отбора и решать все

10 Введение

вышеназванные задачки. Если на уровне мыслей Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург представить все временные этапы психического отбора в спорте, то можно полностью верно скооперировать разновидности отбора с решением вышеназванных задач.

На первом шаге решение задач спортивной ориентации основы­вается на модельных свойствах психических особенностей Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург спортсменов, составленных в согласовании с требованиями спортограм-мы групп видов спорта. На данном шаге определяются те способно­сти молодых спортсменов, которые подразумевают удачливость их спор­тивной деятельности в определенной Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург группе видов спорта, к примеру повторяющихся, ациклических, спортивных единоборств, спортивных игр. Рассредотачивание малышей по видам спорта на первом шаге нецелесообраз­но. Сложность психического отбора на первом шаге состоит в том, чтоб верно найти те Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург либо другие возможности молодого спортсмена к группе видов спорта. И в этом преподавателю бесспорную помощь окажут предлагаемые в данном пособии методики психоди­агностики.

На втором шаге решение задач спортивной селекции Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург основыва­ется на углубленных модельных свойствах психических особенностей спортсменов, составленных в согласовании с требова­ниями каждого вида спорта в отдельности. Допустим, на первом шаге мы обусловили, что мальчишка по своим психическим показателям — быстроте Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург и точности сенсорных реакций, подвижности нервной си­стемы, оперативному мышлению, рассредотачиванию внимания и т. п. — подходит для занятий спортивными играми либо спортивными едино­борствами. На втором же шаге мы должны отобрать Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург данного мальчи­ка уже непосредственно для определенного вида спортивных игр (футбола, баскетбола, хоккея, волейбола, тенниса и др.) либо спортивных едино­борств (бокса, борьбы, фехтования). Это, так сказать, первичная пси­хологическая селекция. А вторичная заключается Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург в отборе перспек­тивных юных спортсменов в команды высшей лиги.

Эта неувязка более непростая, потому что кроме чисто специфиче­ских психических возможностей спортсмена к занятиям тем либо другим видом спорта нужно Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург найти и уровень развития его волевых, чувственных, умственных и сенсорных свойств, найти его личностные социально-личностные особенности. Другими словами на дан­ном шаге решается, по существу, и задачка прогнозирования успешно­сти выступления спортсмена Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург в том либо ином виде спорта.

На 3-ем шаге решение задач отбора более надежных спорт­сменов в команду для выступления в ответственных соревнованиях основывается на личных прогнозных модельных психологи-

Введение 11

ческих свойствах Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург того либо другого спортсмена, реализуемых в экстремальных критериях соревнований. 3-ий шаг является одним из главных, в особенности при отборе спортсменов в олимпийскую ко- • манду Рф, в сборные команды ведомств и обществ Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург для роли в первенствах, интернациональных соревнованиях и .чемпионатах. Эффек­тивность третьего шага отбора является показателем психологиче­ской подготовленности, эрудиции и педагогической интуиции тренера-педагога, который на базе опытного подбора методик психодиагно Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург­стики, собственных наблюдений и внимательного исследования личности спорт­сменов в разных критериях жизни и спортивной деятельности сумел отобрать из многих претендентов в команду более подготовлен­ных и надежных спортсменов.

Опыт более узнаваемых спортивных тренеров-педагогов Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург пока­зывает, что эффективность третьего шага отбора плотно сплетена с эф­фективностью психического отбора на втором и первом шагах. Другими словами цикл замыкается: отбор на 3-ем шаге позволяет доказать отбор Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург на втором и первом шагах. И напротив, чем выше эффектив­ность первого шага, тем выше эффективность второго и третьего эта­пов психического отбора.

Но вопрос состоит в том, какие методики психодиагностики и какие способы Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург психической подготовки спортсменов следует ре-

|комендовать их тренерам на том либо ином шаге отбора для решения той либо другой задачки? Исходя из исследовательских работ спортивных психоло­гов, сначала, по Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург-видимому, следует советовать те психологи­ческие способы и методики, которые нужны для определения личных, социально-психологических и мотивационных особен­ностей спортсменов на втором и 3-ем шагах отбора, что принципиально так­же для решения Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург педагогических задач спортивной селекции и первич­ного комплектования команды. В предстоящем тренеру нужно более углубленное познание об личных особенностях спорт­сменов, с которыми он работает. Нужно также учитывать, что личностные и индивидуально-типологические особенности Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург личности спортсмена — это более ограниченные свойства, сформировавшиеся у челове­ка на базе наследственно-врожденных задатков, и они наименее всего подвержены резвым изменениям по желанию тренера либо спорт­смена, да и они подвержены Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург временным флуктуациям, развитию либо изменению методом упрямой тренировки. Как показал спортивный пси­холог Г. Е. Леевик (1986) в собственных исследовательских работах высококвалифици­рованных спортсменов-парашютистов, даже меланхолик с его слабо-

12 Введение

стью нервных Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург процессов может стать мастером парашютного спорта при методически правильной подготовке.

^ Психические свойства — волевые, умственные, эмоцио­нальные, мнемические, сенсорные (к примеру, пороги чувств и др.) являются более подвижными элементами психики и психологии спорт Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург­смена, чем психологические характеристики характера либо черты нрава спортсмена. Потому психодиагностика психических свойств лич­ности спортсменов может осуществляться в более недлинные сроки для решения задач всех 3-х шагов отбора. Главное, чтоб методики бы Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург­ли стандартизированы и унифицированы применительно к тому либо иному виду спорта, проводились в стандартных критериях и психоло­гически грамотным спецом. Только периодические психоди­агностические исследования могут дать в руки тренеру положитель­ные Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург познания о реальном состоянии личности спортсмена, его реальной психологии и настрое на деятельность, что позволит тренеру досто­верно предсказывать его поведение в экстремальных критериях со­ревнований.

^ Психологические состояния — более подвижный элемент Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург психоло­гии спортсмена. Опытная психодиагностика психологического состояния спортсмена может почти все сказать о степени его соревновательной на­дежности, поточнее спрогнозировать поведение спортсмена в экстре­мальных критериях, внести коррективы в его Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург предсоревновательную подготовку. Методики психодиагностики психологического состояния, выставленные в данном практикуме, посодействуют спортивному педаго­гу более четко отдифференцировать спортсменов по степени их напряжен­ности, возбуждаемости либо заторможенности, найти тревожность либо боевую готовность, стартовую апатию либо «предстартовую Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург лихо­радку» и подобные им состояния спортсменов.

Принципиально знать, что ни одна даже самая наилучшая методика не сумеет дать всестороннюю психическую характеристику личности спорт­смена. Она вскрывает только малую часть, какую Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург-то грань его психоло­гических возможностей, черт его личности, свойств, состояний. Потому только системный, полный подход к исследованию личности спорт­смена сумеет привести преподавателя к беспристрастной характеристике пси­хологии спортсмена. Преподаватель должен научиться Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург использовать все мето­дики, описанные в пособии, искусно и хорошо их интерпретировать с неизменной идеей о том, что личность спортсмена, в особенности молодого, — это так сложное явление, что ошибки в ее Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург оценке не­допустимы.

Введение 13

Он должен держать в голове также о том, что никакие свойства, никакие возможности не остаются постоянными. Все они время меняются. Приведем известные слова Гёте о том Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург, что «природа без конца делает новые формы и то, что существует сейчас, никогда не было ранее, а то, что было, никогда не вернется». Эти слова преподавателю принципиально держать в голове всегда: только под Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург воздействием преподавателя, отлично вооруженного психическими познаниями и способами исследования личности спортсмена, неувязка психического отбора и подготовки спорт­сменов к соревнованиям может быть решена удачно. Предлагаемые в практикуме методики психодиагностики и ментального тренинга в спорте Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург окажут спортивному преподавателю и спортивному психологу в этом самую конкретную помощь. Психодиагностические материалы берегут преподавателя от грубых педагогических ошибок и могут оказать ему бесценную помощь в учебной и воспитательной работе, в орга Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург­низации учебно-тренировочных занятий и обеспечении индивидуаль­ного подхода в воспитании молодых спортсменов.

В процессе спортивного обучения, тренировки и подготовки к сорев­нованиям информация о развитии у наблюдаемого спортсмена состоя­ния Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург его тренированности, конфигураций в его мышечно-двигательных чувствах и психомоторике, сдвигах в моторной памяти, мышле­нии, внимании и др. позволяют творчески мыслящим педагогам-ученым ' определять рациональные пути предстоящего спортивного совершен Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург­ствования и двигательного развития спортсменов, обеспечивать на научно-продуманной базе наилучшее усвоение молодыми спортсменами нового учебного материала. В спортивной тренировке познание индиви­дуальных особенностей спортсмена — это путь предупреждения со­стояния перетренированности, путь для заслуги спортсменом Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург вы­соких результатов без вреда для настоящего здоровья его орга­низма и психики.

Наличие сведений'о типологических чертах личности обучаемого помогает избрать и советовать для него адекватный его свойст­вам нервной Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург системы и характера личный стиль для наи­более действенной спортивной деятельности. С другой стороны, учет, к примеру, относительной беспомощности главных нервных процессов у воспитуемого дает основание воспитателю улучшить свои воз Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург­действия, не злоупотреблять жесткими нагрузками и дисциплинар­ными мерами по поводу соблюдения спортивного режима, потому что это может только усугубить отношения с тренером и вызвать у спорт­смена состояние обиды на тренера, на тренировках может Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург выразиться в состоянии общей заторможенности и рассеянности. Психодиагно-

14 Введение

стическая информация может явиться также средством оборотной связи, характеризующим эффект воспитания и обучения, что позволяет тре­неру вовремя внести коррективы во Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург отношения со спорт­сменами.

Оценивая главные причины умственного развития (мне-мический, логический, метафорический и др.), академик Б. Г. Анань­ев в свое время показал, что ум развивается во связи всех его многофункциональных Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург компонент как целостная система ана­лиза и обработки инфы человеком. Было выявлено, что измене­ния в межфункциональной структуре ума оказывают влияние на измене­ния в каждой из его отдельных функций. Это — богатейший материал Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург для педагогической психологии спорта, для оптимизации учебно-тре­нировочного процесса, ибо активное движение, физические упражне­ния, спортивные соревнования оказывают влияние на уровень развития интеллектуальных свойств личности, сначала на развитие практического интеллек Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург­та человека. Неслучайно, что на данный момент наше правительство, находящееся в тяжелом социально-экономическом положении в связи с бурным раз­витием предпринимательства, возглавляет Владимир Путин — мас­тер спорта по дзюдо.

^ Роль спорта Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург в развитии практического ума людей особен­но явна при сравнительном исследовании деловых свойств, организа­торских возможностей и практической трудовой отдачи бывших спорт­сменов, занимающих руководящие должности в армии и в разных других Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург ведомствах и организациях, с лицами, занимающими те же долж­ности, но не имеющими опыта спортивной жизни. Конкретно к свойст­вам практического ума, развиваемого спортом, относится до сего времени оспариваемое учеными утверждение известного британского Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург психолога Г. Айзенка о том, что черта скорости интеллектуальных процессов является базовым базисом умственных раз­личий. Все же безусловно, что спортивная тренировка и спор­тивные соревнования учат людей мыслить стремительно, точно и практич­но Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург, с установкой на фуррор.

В данном практикуме представлены простые методики изме­рения умственных возможностей спортсменов с учетом времен­ных характеристик выполнения тестовых заданий. Но скорость вы­полнения этих заданий является только дополнительным Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург показателем способностей вербального ума спортсменов, который, вместе с практическим умом, также помогает спортсмену верно тактически мыслить и выигрывать соревнования.

Введение 15

В спортивной и трудовой профориентации могут применяться од­ни и Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург те же психодиагностические методики. Все находится в зависимости от цели их внедрения. Простая их систематизация может смотреться сле­дующим образом.

По направленности на исследование личных особенностей,

черт личности, состояний:

• методики исследования направленности, интересов;

• личностные Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург методики, характеризующие структурные составляющие
личности;

• методики для выявления патологических особенностей психики,
нрава;

• методики исследования творческих Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург возможностей (информация может
быть получена из результатов тестирования по Роршаху и др.);

• общая осведомленность, проф познания, способности (боль­
шинство методик для исследования процессов мышления);

• методики для исследования психологических процессов: памяти, внимания,
восприятия и др Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург. (бланковые и аппаратурные испытания);

• методики для исследования психомоторных процессов, координации и
точности движений (суппорты, координациометры, особые

(физические упражнения); • психофизиологические методики (аппараты для исследования сен-сомоторных реакций, психофизиологические и электрофизиологи­ческие методики); • исследование глазомера Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург, точности оценки пространственных призна­ков (бланковые и аппаратурные испытания);

• исследование эмоционально-волевой сферы, чувственной устойчи­
вости (всеохватывающие методики время от времени с применением физиологи­
ческих и биохимических измерений);

• оценка психологических состояний (опросники Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург Спилбергера—Ханина,
САН и др.).

По форме внедрения:

• наблюдение (в естественных критериях либо моделировании слож­
ных ситуаций, в процессе тестирования);

16 Введение

По методам внедрения:

• пролонгированные методики (неоднократное тестирование, в том
числе после воздействия разных причин, периодов обучения
и тренировки,адаптации).

Отметим ряд требований к психическим способам и тестам, используемым для оценки психических Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург и спортивно-профессио­нальных свойств спортсменов в разных видах спорта.

  1. ^ Прогностическая ценность. Заключается в требовании, чтоб ре­зультаты обследования отыскали свое выражение в следующих успехах, в проф деятельности, к которой отбираются и готовятся Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург обследуемые лица. Ценность теста обычно измеряется коэффициентом корреляции результатов его выполнения и внеш­них критериев, для предвидения которых применяется тест. Впол­не приемлемо применение тестов, ценность которых характеризу­ется коэффициентом 0,20-0,50.

  2. ^ Надежность Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург, стабильность результатов у 1-го и такого же испы­туемого. Достаточная надежность нужна для того, чтоб можно было использовать итог данного теста как размеренный резуль­тат суммарной оценки. Надежность измеряется коэффициентом корреляции Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург меж отдельными рядами результатов, приобретенных

Введение 17

по одному и тому же тесту. Время от времени так именуемый нечетно-чет­ный коэффициент внутритестовой надежности определяется как коэффициент корреляции меж суммами результатов, получен­ных в течение нечетных Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург рабочих периодов, и суммами результа­тов, приобретенных в течение четных периодов. Надежность тестов обычно увеличивается с его длительностью. Мало до­пущенным значением коэффициента надежности следует считать величину 0,7. 3. Научность, обоснованность, надежность. Применение теста Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург долж­но основываться на каких-то довольно определенных принци­пах построения профессиограммы для данного вида трудовой либо спортивной деятельности. Психологу, применяющему тест, долж­но быть ясно, какая конкретно черта либо свойство Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург испытуемого под­вергались исследованию и почему это свойство следует оценивать имен­но так. Приобретенные данные должны подвергаться научному ана­лизу и интерпретироваться в связи с определенными научными по­ложениями и психическими концепциями ученых.

  1. Уникальность Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург и дифференцированность. Методика должна быть на­правлена на определенную черту, на определенное качество либо группу свойств. Лучше, чтоб была меньше корреляция ме­жду плодами избранного теста и плодами других тестов, направленных на Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург исследование заранее других свойств.

  2. ^ Адекватность тем качествам, на оценку которых ориентирован тест, общность используемого теста и раздела изучаемой деятельности в отношении их психической структуры.

6. Объективность, характеризуемая большей стандартизацией те Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург­
100. Условия обследования должны быть таковы, чтоб на резуль­
таты теста не оказывали влияние посторонние причины (личные осо­
бенности экспериментатора, настроение испытуемого, ошибки ап­
паратуры и др.). Должна быть исключена предвзятость представления
экспериментатора, в особенности Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург при производстве записей результа­
тов тестирования. По каждому тесту должны быть подготовлены
особые аннотации, верно определяющие, что делать и что
гласить экспериментатору и испытуемому.

  1. Достоверность. Должны проводиться конкретные численные из­мерения, которые можно представить таблично либо Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург графически.

  2. Сочетание способов численной оценки тестов с данными педагоги­ческого наблюдения, с анализом черт и анкетных дан­ных.

18 Введение

9. Наличие действенных наружных критериев оценки результатов тес­тирования в спортивной практике. 10. Доступность Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург тестов, характеризуемая их достаточной для опера­тивного использования простотой и быстротой выполнения, мас­совостью, возможностью внедрения с ограниченным количест­вом исследовательского персонала.

^ Доктор психических наук, доктор В. Л. Маригцук

Раздел 1

Взаимодействие психики и физического тела Практикум по спортивной психологии Санкт-Петербург в двигательной деятельности спортсмена



praktikum-zhivite-po-svoim-pravilam.html
praktikuyushij-advokat-starshij-partner-v-yuridicheskoj-firme-ezhekvartalnij-otchet.html
prana-pranayama-prana-vidya-svami-nirandzhanananda-sarasvati-biharskaya-shkola-jogi-munger-bihar-indiya-severnij-kovsh-moskva-stranica-19.html